ミリタリーダイエット実践記(２)効果はあった？3日でほんとに痩せた？＜口コミ体験談＞
ダイエッターなるみです。ミリタリーダイエットを始めて4日目にこの記事を書いています。 今日も炭水化物を抜いておとうふやバナナ、ゆで卵、焼きなすびなどですごしました。 体調はすこぶるいいです。 今回はダイエットを３日間まじめにやった結果発表をします。効果のほどはいかに！？ なるみわたしのおはずかしい画像を掲載しています。お目汚しになってしまいますがお許しください<m(__)m> ミリタリーダイエット3日メニューの結果 ミリタリーダイエットメニューで３日間すごして体重は、59.9キロが。58.4キ ...
ミリタリーダイエットやってみた！3日間 食事制限した実践記(１)準備とメニュー＜口コミ体験談＞
セレブのあいだでも人気のミリタリーダイエットに挑戦してみました。 3日間のカロリーコントロール+4日間、トータル1週間で4.5㎏痩せるとうわさのミリタリーダイエット（軍人ダイエット）。 本当にやせるのかなぁ・・・ と半信半疑ではあったけど、プヨプヨなおなか周りをみてチャレンジ決行！ ミリタリーダイエットに挑戦してみることにしました。 なるみその結果はいかに？ ここでは万年ダイエッターのなるみがキッチリ実践し、メニューや体重の変化を記録した体験を3回シリーズでレポートしています。 ミリタリーダイエットをやっ ...
ミリタリーダイエット食材の代用品リスト表はこちら
３DAYミリタリーダイエットのメニュー食材がないときは代用品でもＯＫです。 ここではミリタリーダイエットの食材で代用可能な食材リストを紹介します。ミリタリーダイエットを実践するときに役立ててくださいね。 なるみけっこうアレンジしてもいいですよ！ ミリタリーダイエットのメニューの代用は似たものでOK ミリタリーダイエットのいいところは、基本とまったく同じ食事のメニューじゃなくてもいいところ。 たべものの体内での化学反応で体重をおとすダイエットメニューなので、同じようなの効果が得られるものならちがう食材にして ...
3DAYミリタリーダイエットとは？１週間でマイナス4.5kg!? 短期で痩せる？
なるみこないだアメリカ人に教えてもらった3DAYミリタリーダイエットっていうのやってみようと思うんだ。 うわ。名前からしてキツそうｗほんとに痩せそう？ なるみうーん…短期決戦のダイエットなんでいけるかと。お金あんまりかかんないし♪ そこ大事！ なるみとりあえずやってみるわ。ま、見ててよ。 かるいノリで始めることにしたミリタリーダイエット。1週間で4.5kgも痩せるなんてほんとうに？ まずはどんなダイエット法なのか調べてみました。 世界的に知られているダイエット「ミリタリーダイエット」 ミリタリーダイエット ...
汗がよく出る入浴剤でポカポカ＆ダイエット！お風呂でウォーキング効果のバスソルト「イルポルコ ミネラルバスパウダー」
冷え性プラスとっても太りやすい体質を何とかしたくて、ダイエットしてるお友達に教えてもらったバスソルトを買ってみましたヽ(´▽｀)ノ↓コレ イルコルポ ミネラルバスパウダー 「シーボディ」という会社のイルポルコ ミネラルバスパウダーという入浴剤です。 もう２０年も前からあるバスソルトで、知る人ぞ知るスグレモノ。なんと1回のお風呂で30分のウォーキングと同じカロリー消費になるのだそうです。 女性誌でもかなり紹介されていて、特にお風呂でスリミングしたいときとか、汗を出して老廃物をお掃除したいときと ...