マイクロダイエットを続けて感じたこと｜置き換えダイエット体験記その2

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私が買ったマイクロダイエットのセットは、シェイクジュースとスープ系のものが入っているタイプでした。なので、夜はスープを飲んで寝ることが多かったです。

これは正直、少しつらかったです。

それまでの私は、夜ご飯にパスタや丼ものを食べて、お酒も一緒に楽しむ生活をしていたので、食事の内容が変わるとその差をかなり感じました。

置き換える時間を昼から夜に変えた

それでも、置き換えを昼から夜に変えたことは、自分の中では大きかったです。体重計の数字にも変化が出やすくなって、体が少し軽く感じることもありました。

飲み会があるときなどは、昼にシェイクを飲んで調整することもありました。あまり厳しく決めすぎると続けにくいと思ったので、自分なりに調整しながらやっていた感じです。

2ヶ月目くらいで、少しずつやる気がなくなってきました。

ちょうどその頃、入らなかったスーツが入るようになったこともあって、「ここで一度やめてもいいかな」という気持ちも出てきました。

それに加えて、続けるための費用のことも気になってきて、マイクロダイエットはいったん終わることになります。

途中から、「この先もずっと1日1回はこの置き換えを続けるのかな」と考えるようになって、だんだん気持ちが乗らなくなってしまったんです。

正直に言うと、途中で「楽しくない」と感じてしまいましたね。ただ、やめたからといってすぐ体重が元通りになったわけではなく、私の場合は戻り方は比較的ゆるやかでした。

もちろん、元の食事に戻せば少しずつ増えてはいくのですが、全部が一気に戻る感じではなかったです。

せっかく数字が動いていたので、続けた方がよかったのかもしれません。ただ、私の場合はお酒を我慢することも含めて、ストレスが少しずつたまっていたのだと思います。

レストランで何も気にせず自由に注文できることが、ものすごく楽に感じた時期もありました。その意味では、マイクロダイエットは私にとって、置き換えダイエットの中では印象に残る方法でした。

ただし、続けやすいかどうかは人によってかなり分かれると思います。

私自身は、味や食事の満足感の面で、もう一度しっかり続けてみようかな、って気持ちにはならなかったです。

それでも、「置き換えダイエットってどうなんだろ？」「どの辺で続けにくくなるか」などがよく分かった体験ではありました。

個人的には、マイクロダイエットは「合う人には続けやすいかもしれないけれど、合わない人には単調に感じやすい方法」だと思います。

私の体験としてはそんな印象でした。

購入前に価格や買い方を知りたい方はこちらも参考にどうぞ。

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※このページは個人の体験談・感想をもとにまとめています。感じ方や体重の変化には個人差があります。