マイナス15kgダイエット成功談5：ダイエットチャート表で体重チェック
こんにちは、タマすけです。 第4回のつづきです。 第5回ではダイエットチャート表で体重の動きをチェックしていたお話しです。 このページのもくじ 体重のデータ取りをはじめた体重が減るのが楽しくてしかたがない！体重が減らないのは悲しかったダイエットは自分をホメることも大事体重のデータ取りをはじめた わたしは学んでいることが理系なこともあってデータ取りが大好きです。なので毎日ウキウキで体重のデータを取っていました。 アレコレと色んなアプリをダウンロードしては体重を記録し、機能が気に入らなければまたちがうダイエッ ...
マイナス15kgダイエット成功談3：はじめにやったダイエット法
こんにちは、タマすけです。 第2回のつづきです。 第3回ではダイエットをはじめたときに何を？というお話です。 このページのもくじ 大学のサークルでスポーツを始めたスポーツでは思ったより痩せない・・・運動をしていても越えられないカベがある大学のサークルでスポーツを始めた やせるためにまずはじめたのは、特定のダイエット法というより単純に大学のサークルのスポーツに打ち込むことでした。 運動してたら痩せるやろ！自然と落ちるやろ！って思ってたんですよね。 実際、サークルに入ったころより体力も筋肉も付いたんじゃないか ...
マイクロダイエットを飲んでみた！飲み方カンタン、さてお味の方は・・・
ドキドキわくわくマイクロダイエットのドリンクを飲んでみました。 本当に痩せたいので、あまり無理がないという置き換えダイエットのマイクロダイエットを選んだわけですが、味が口に合わなければ続けるのはムリ。絶対途中で嫌になるのは目に見えてます。 なので口にするまではとってもどきどき。最初は無難そうなストロベリーを選んでみました。 マイクロダイエットのドリンクはこんな感じ パウチを開けるとふわ～ん♪ととってもいいかおり～♪ハウスシャーベットのイチゴ味みたいな香りです。ちょー美味しそう！ パウダーはキ ...
ダイエットサプリメント摂ってみました。＜口コミレビュー＞
私の持論なので恐縮ですが、ダイエットには三つの道があって、ひとつは食事制限、ひとつは運動、もうひとつが「サプリメント」だと思うのです。 若いときはこの三つのうちのどれかだけまじめにやってれば効果があるのですが、歳をとるにつれ、二つ掛け合わせたり三つ全て行わなくては効果が上がらないということになってくるのです。 あくまでも私の体験なので断言するのもなんですがwww サプリメントを渡り歩いた日々 特にサプリメントは最終手段というか、わらをもすがる気持ちに近い状態で購入してしまうんです、特に停滞期。 怠けたい、 ...
炭水化物抜きダイエットやってみました。＜口コミレビュー＞
いまやダイエットの基本と言っても過言ではない「炭水化物抜きダイエット」。米に代表される炭水化物、麺類やパン類まで、いわゆる主食を抜くというもの。 糖質制限ダイエットとしてダイエットをやってみた人の６０％がやってみたことがあるそうです。 くわしい資料はこちら このページのもくじ 友だちにとつぜんすすめられた炭水化物抜きダイエットそれでもがんばってみた炭水化物抜き。だけど・・・リバウンドがすごかった友だちにとつぜんすすめられた炭水化物抜きダイエット 口コミ投稿：ミヤコさん（28歳 ...