メリハリボディになりたい私が実践している３つのこと
なるみ体重落ちても締まりのないボディは魅力なし！ どうせダイエットするならボディラインに女性らしいメリハリをつけたいですよね！ 今回はなるみ流メリハリボディの作り方を紹介します。 体重へってもぶよぶよボディはNG 体重は減っても下っぱらはポッコリ、腰回りはぶよぶよだと薄着したときにだらしないボディラインが見えてしまいます。それではダイエットした意味がありません。 いらないところのお肉はへらして、胸やお尻などあるべきところはボリュームがあるメリハリボディになってこそダイエットした意味がある！ しかし私の体に ...
汗がよく出る入浴剤でポカポカ＆ダイエット！お風呂でウォーキング効果のバスソルト「イルポルコ ミネラルバスパウダー」
冷え性プラスとっても太りやすい体質を何とかしたくて、ダイエットしてるお友達に教えてもらったバスソルトを買ってみましたヽ(´▽｀)ノ↓コレ イルコルポ ミネラルバスパウダー 「シーボディ」という会社のイルポルコ ミネラルバスパウダーという入浴剤です。 もう２０年も前からあるバスソルトで、知る人ぞ知るスグレモノ。なんと1回のお風呂で30分のウォーキングと同じカロリー消費になるのだそうです。 女性誌でもかなり紹介されていて、特にお風呂でスリミングしたいときとか、汗を出して老廃物をお掃除したいときと ...