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ダイエット体験談

炭水化物抜きダイエットやってみました。<口コミレビュー>

投稿日:2015/02/14 更新日:

炭水化物抜きダイエット

いまやダイエットの基本と言っても過言ではない「炭水化物抜きダイエット」。

米に代表される炭水化物、麺類やパン類まで、いわゆる主食を抜くというもの。
えーー?私元々、あんまりお米食べないんだよねーなんて思ってましたが、よくよく考えてみたらその当時の私の晩御飯のパスタ率は6割。

そしてお金がない時は炒めたもやしを乗せた袋ラーメンが定番。
これならまだおかずとお味噌汁と白米食べてる方がましですね。
そして炭水化物抜きでお腹を膨らませるのって結構難儀。

サラダばかりをウサギのように食べ続ける事の出来ない私。
結局はから揚げとか焼き鳥でやっぱりビール飲んじゃってあまり意味のないことになっていたような気がします。
食べ物を制限されるってやっ ぱりストレスですね。

それでもがんばってみた炭水化物抜き

みんなで遊んでて誰かが「お好み焼き食べようよ」って言い出したらもうどうすることも出来ないんですよね。
サラダだけ食べてたらやはり場の空気を悪くさせてしまいます。

それでも頑張ってたんですが、炭水化物もある程度とらないと逆にダイエットの妨げになる、という記事を読んでしまったんですね。脂肪を消費するエネルギーが不足してしまうんですって。

脳の働きも鈍くなるらしいって。

ただでさえ不満だった炭水化物抜きの日々に異論を唱えられ、「そうなのよね、おかしいと思ったのよね」などと言い訳が出来てしまい今まで以上に炭水化物を摂取するように(笑)。

リバウンドがすごかった

このときのリバウンドはハンパなかったです。
2〜3キロしか落ちてなかったのに6キロくら い増えてしまった・・・。

やはり炭水化物は恐ろしい。
これはもう一度きっちり勉強して無理なく生活に取り入れていくべきだなと痛感しています。
せめて夜だけでも控えようかな?

お酒飲んだら一緒なのかしら・・・。

 

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