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ダイエッターなるみの記事

メリハリボディになりたい

ダイエットグッズ ミリタリーダイエット

2019/6/15

メリハリボディになりたい私が実践している3つのこと

なるみ体重落ちても締まりのないボディは魅力なし! どうせダイエットするならボディラインに女性らしいメリハリをつけたいですよね! 今回はなるみ流メリハリボディの作り方を紹介します。 体重へってもぶよぶよボディはNG 体重は減っても下っぱらはポッコリ、腰回りはぶよぶよだと薄着したときにだらしないボディラインが見えてしまいます。それではダイエットした意味がありません。 いらないところのお肉はへらして、胸やお尻などあるべきところはボリュームがあるメリハリボディになってこそダイエットした意味がある! しかし私の体に ...

美圧ヨガ

2018/7/12

【美圧ヨガ】 ダイエットとアンチエイジングに効果を期待!加圧ヨガを超える第3のヨガ!?

ヨガ、ホットヨガ、ピラティスと美しさと健康・ダイエットののためのエクササイズに、新しく注目され始めた「美圧ヨガ」って知ってますか? 去年東京の自由が丘にはじめてスタジオがオープンし、その効果高さからジワジワと愛用者が広がっている、「 痛くない 辛くない 安心・安全」な国内産のヨガメソッドです。 美圧ヨガとは?誰が考えたの? 「美圧ヨガ」はBFR(血流制限)とヨガを融合させて、本当に結果の出るヨガを追求して考え出された、新しいヨガのメソッドです。(※BFR(Blood Flow Restriction:血流 ...

ミリタリーダイエット 口コミ 体験談

ミリタリーダイエット

2018/6/12

ミリタリーダイエットを1週間+α つづけた結果は?実践記(3)<口コミ体験談>

ミリタリーダイエットの3日間とプラス4日間のフリーディ、さらにあと4日間エクササイズとカロリーを抑えた食事をやってみました。その結果をお知らせします。 なるみこちら! マイナス2.8㎏の結果となりました! 11日間で2.8kg痩せることができました。数字で見ると少なそうに見えますが、お肉の塊で見るとすごいんですよ~。 こないだ大量にハンバーガーのパテを作ったのですが、これでお肉約3kg分! なるみこんなにお肉が取れたんです♪ 2.8kg体重が落ちた感想は? なるみからだがとても軽くなりました。 太っている ...

ダイエット口コミ

ミリタリーダイエット

2017/5/5

ミリタリーダイエット実践記(2)効果はあった?3日でほんとに痩せた?<口コミ体験談>

ダイエッターなるみです。ミリタリーダイエットを始めて4日目にこの記事を書いています。 今日も炭水化物を抜いてお豆腐やバナナ、ゆで卵、焼きなすびなどで過ごしました。体調はすこぶるいいです。 今回はダイエットを3日間まじめにやった結果発表をします。効果のほどはいかに!? なるみわたしのおはずかしい画像を掲載しています。お目汚しになってしまいますがお許しください<m(__)m> ミリタリーダイエット3日メニューの結果 ミリタリーダイエットメニューで3日間すごして体重は、59.9キロが。58.4キロに ...

ミリタリーダイエットやってみた!3日間の食事制限実践レビュー<口コミ>のイメージ写真 ミリタリーの服を着たマッチョなお姉さんがダンベルをもっている姿

ミリタリーダイエット

2017/5/5

ミリタリーダイエットやってみた!3日間 食事制限した実践記(1)準備編<口コミ体験談>

セレブの間でも人気のミリタリーダイエットに挑戦してみました。 3日間のカロリーコントロール+4日間、トータル1週間で4.5㎏痩せると言われているミリタリーダイエット、本当に効果があるのでしょうか!? なるみが実際にキッチリやってみて、食べたものや体重の変化の体験記を書きました。 ちょっと長い記事ですけど興味のある人の参考になったらうれしいです!(^O^) ミリタリーダイエットをやったのはこんな人 身長:160cm はじめる前の体重:59.9㎏ ウェスト(ほぼないけど一番細い部分):82センチ おなか回り( ...

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