カフェインはダイエットに効果的だった！？
コーヒーと紅茶、どちらが市民権を得ているかと言えばやはりそこはコーヒーに軍配が上がると思う。
昨今のコンビニコーヒーブームを見れば火を見るよりも明らかだと思う。
確かカフェインには脂肪を燃焼するのを手助けしてくれる効果があったように思う。
思う、思う、と思ってばかりだけどなにしろ効果を実感したことはないので思う、と言うより他はない。私もご多分に漏れずコーヒー派で一日１杯から２杯は飲んでいると思う。もちろんブラックできちんとフィルターで淹れている。
けど、それで痩せたことなんてない。
だからその友人の言葉をもっと疑えばよかったんだけど
「私の友達は紅茶を飲み続けて痩せた」
と言うのですよ。
えええ？本当？
と思いつつも早速 インターネットで調べてみたらちゃんと存在してたんですよね、紅茶ダイエット。
アロマ効果もありストレスにも良くてお肌も綺麗になると褒め称えてあったのでまたもむくむくとダイエット心が騒ぎ出し、速攻でスーパーに紅茶の葉を買いにwww。
紅茶のカフェインはけっこうキツイ
しかし紅茶のカフェインって結構侮れないんですよね。
お茶っぽくがぶがぶ飲んでいると確実に胃が荒れて、寝つきが悪くなりますwww
やはり紅茶は優雅にその色と香りを楽しみつつ美しい器でゆったりと飲むべきものなのだな、と痛感。がん予防の効果もあり、老化防止の抗酸化防止効果も高く虫歯予防効果まであるのだとか。
もっと上手に取り入れていけばダイエットの基礎である健康にはとてもいいんじゃないかと思えてきました。でもきっと紅 茶だけをがぶ飲みしていては得られないんだろうな、とうっすらと感じています。
胃痛と睡眠不足で紅茶は断念しましたが、ゆっくり楽しみながら紅茶をいただける時間を作れるようにまず努力しなければならないみたいです。ちゃんちゃん。