決まりがキビシイ燃焼ダイエット
口コミ投稿：マリエさん（28歳 女性）
燃焼スープダイエットってやってみたことありますか？
市販品で売ってる商品もあるみたいですが、基本は自分でスープを作って食べるダイエット法です。
スープのレシピ
材料 （鍋１つ分）
水：材料が浸るだけ
玉ねぎ：３玉
キャベツ：半分か1/4
ピーマン：１個
セロリ：１本
しょうが：１かけ(すりおろす)
ササミ：お好みで(入れなくても〇)
トマトホール缶：１缶
チキンコンソメの素：１個
作り方
１．野菜を食べやすい大きさに切る
２．トマト、コンソメ、ショウガも一緒になべに入れて中火にかける
３．沸騰したら火を止め、冷えたらタッパーに入れて冷蔵庫で保存
食べ方
食事がわりに温めて食べる
燃焼ダイエットは１週間のメニューが決まっています。
さらにかなり細かい禁止事項がありまして。
ざっと言うと、お酒は飲んではいけない(アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから)、飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみで、炭酸飲料はダメ、揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べられなくてもちろん甘味もダメ。
ようは野菜スープ以外はダメって感じのダイエット法です。
飲酒ができないのはイタかった
私の場合、アルコールを1週間も我慢できるのか？と言うのが最大の難関ポイントでした。そしてその問題の1週間のメニューも結構うっとおしい(笑)
この日は果物は食べていいけどこの日はダ メ、とか牛肉とスープだけの日とかバナナの日とか。
1週間もこの通りに行動したら、完璧に人付き合いの悪い人になります。
実際、私がこのメニューを決行していたときは彼氏との間に険悪な空気が流れたものです。
私にはスープの味も問題が・・・
主役の燃焼スープは、セロリが嫌いでなければ普通にパンチの効いてないトマトスープです。
お腹が減ったらこのスープは何杯食べても構わない、と言う事ですがこのパンチの効いていないスープを何杯も食べる気にはなれません。
動物性たんぱく質がスープ類にどれだけの美味しさを与えてくれてるかがよくわかります。
ちなみに最低でも1週間で5キロ、などと謳われてますが私は3.5キロでしたよ。リバウンドもそんなに激しくはなかったように記憶してます。
このダイエットの いいところは何度も繰り返せるところ、と書いてあるけど…
かなり面倒でまた同じ事しろって言われても、もうイヤーーーって感じです。
本当に付き合い悪くなるから！！
感じの悪い人だから!!(笑)。
