ミリタリーダイエット実践記(２)効果はあった？3日でほんとに痩せた？＜口コミ体験談＞

ダイエッターなるみです。ミリタリーダイエットを始めて4日目にこの記事を書いています。

今日も炭水化物を抜いておとうふやバナナ、ゆで卵、焼きなすびなどですごしました。

体調はすこぶるいいです。

今回はダイエットを３日間まじめにやった結果発表をします。効果のほどはいかに！？

なるみ

わたしのおはずかしい画像を掲載しています。お目汚しになってしまいますがお許しください<m(__)m>

ミリタリーダイエット3日メニューの結果

ミリタリーダイエットメニューで３日間すごして体重は、59.9キロが。58.4キロに。

3日で1.5㎏の減量でした。

（大したことない？フフフフフ。このあともダイエットを続けたのでその結果は実践記（３）にて♪）

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次はウェストのサイズの変化です。

82センチが80センチくらい？

マイナス2センチです。

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そして、ありえないくらいブルンブルンになってる下っ腹。ほんと、ありえない…(白目）

93センチだったのが89センチに！

マイナス4センチ！

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ミリタリーダイエットを3日間実践した結果は、

体重：ー１.５キロ
ウェスト：ー２センチ
下っ腹：ー４センチ

でした～。

いかがでしょうかこの結果。まだ４日目なので大きな効果は表れていませんが、おなかが4センチへるとデニムとかスカートのはき心地が全然ちがいます！

デニムのファスナーを閉めるのが楽になるし、タイトなスカートだってはきやすくなります。

なるみ

お肉もあんまり乗らなくなる（笑）

4センチ減ると洋服を着たときの、パツパツ具合がかなり変わってきます。なんというか、こう、サラリと服が着れるのです。

ミリタリーダイエットは一週間が基本コース

ミリタリーダイエットはメニューは3日間ですが、基本はプラス4日間でマイナス4.5㎏のダイエットプランです。

ですので、このままあと3日間一日1500キロカロリーほどで過ごして、１週間後の結果をご報告します。

なるみ

すでにパツパツだったスカートがはきやすくなっていてうれしいです♪

さてつぎはダイエットを始めて一週間後のようすを紹介します。

・ミリタリーダイエット実践記(3) １週間後の効果は？