こんにちは！ダイエットチャレンジブログのなるみです。今回は「えのきダイエット」にチャレンジした方の口コミを紹介します。
エノキをもりもり食べるダイエット、果たして成功したのでしょうか？
チャレンジせずにはいられない、○○食べてダイエット
口コミ投稿：なんでやねん 31才 女性
３回目の投稿となります、なんでやねんです。
〇〇を食べて痩せるダイエット。というのは本当に信用ならないと基本思っています。
まず食べ飽きるでしょ？
それに、せっせと栄養を摂取しているのに痩せるって変じゃないです？と。
頭ではそう思っていてもチャレンジせずにはいられないんですよね～。これはもうダイエットにくじけるのが趣味のマゾ体質に他ならないかもと自分で分析しています。
そして、きっと途中でやめるんだろうな、と思いつつもやってみました「えのきダイエット」。
なにしろ魅力的なのは、えのきにだけ存在するとか言う「エノキタケリノール酸」。ウソかまことか内臓脂肪が減っていくらしいんですよ。
ネックとなったのはエノキ茶
でもこれまず「エノキ茶」を作らないといけないんですね。
ムリ、ムリ、ムリ～
ぜったい続かない。
そして便秘にもいいそうなんですが、わたし便秘しないんですよ。
食べた油分を排泄するはたらきがあるって 話なんですが、そんなのビビたるものでしょ？なーんて疑心暗鬼（ぎしんあんき）のこころで始めたのですが・・・。
結論：エノキは砕くに限る！
エノキはそのまま食べてもその成分は体内に吸収されにくいらしく、とにかく細かく刻んで過熱することが大事だというのです。干しエノキをつくるのは手間がかかってムリだけど、細かく刻むのはミキサー任せだからワタシにもできると判断。
砕いたエノキと水を製氷機に入れて固まらせた「エノキ氷」を作っておくとベンリ、と書いてありますが、わざわざ作らなくてもその日一日で消費しちゃいます。そう、美味しいんですよこれが。
ミキサーで粉々に砕いて炒めてお味噌汁に投入！味噌汁がまろやかになってそれはそれは美味しいです。鶏肉なんかと一緒に蒸し焼きしても香ばしくなってこれもすごく美味しいんです。
エノキは砕くに限る！
そんなムダではないけれど生きて行くにはあまり役に立たない知識が、エノキダイエットの収穫でした。
ダイエットは続かずともエノキは今でも砕いている
エノキダイエットはつづけていませんが、今でもエノキはミキサーで粉々にしてから使って ます。
肝心のダイエットしていたときの結果は・・・。
もっとまじめにしっかりエノキを摂取しないと効果はあらわれないようですが・・・でもやってたあいだは確実にお肌がきれいになっていたような気がします。
続けたい気持ちはあるので、だれか私に干しエノキ・・・作ってくださいw
※このダイエットの体験口コミは個人の感想です。すべての人に当てはまるわけではありません。
