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ミリタリーダイエット

ミリタリーダイエット実践記(2)効果はあった?3日でほんとに痩せた?<口コミ体験談>

投稿日:2017/05/05 更新日:

ダイエッターなるみです。ミリタリーダイエットを始めて4日目にこの記事を書いています。

今日も炭水化物を抜いてお豆腐やバナナ、ゆで卵、焼きなすびなどで過ごしました。体調はすこぶるいいです。

今回はダイエットを3日間まじめにやった結果発表をします効果のほどはいかに!?

なるみ
わたしのおはずかしい画像を掲載しています。お目汚しになってしまいますがお許しください<m(__)m>

ミリタリーダイエット3日メニューの結果

ミリタリーダイエットメニューで3日間すごして体重は、59.9キロが。58.4キロに。

3日で1.5㎏の減量でした。

(大したことない?フフフフフ。このあともダイエットを続けたのでその結果は実践記(3)にて♪)

ミリタリーダイエット効果

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ミリタリーダイエット 効果 体重

次はウェストのサイズの変化です。

82センチが80センチくらい?

マイナス2センチです。

ミリタリーダイエット 効果 ウェスト
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ミリタリーダイエット 効果 ウェスト

そして、ありえないくらいブルンブルンになってる下っ腹。ほんと、ありえない…(白目)

93センチだったのが89センチに!

マイナス4センチ!

ミリタリーダイエット 効果 おなか

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ミリタリーダイエット 効果 おなか

ミリタリーダイエットを3日間実践した結果は、

体重:ー1.5キロ
ウェスト:ー2センチ
下っ腹:ー4センチ

でした~。

いかがでしょうかこの結果。まだ4日目なので大きな効果は表れていませんが、おなかが4センチへるとデニムとかスカートのはき心地が全然ちがいます!

デニムのファスナーを閉めるのが楽になるし、タイトなスカートだってはきやすくなります。

なるみ
お肉もあんまり乗らなくなる(笑)

4センチ減ると洋服を着たときの、パツパツ具合がかなり変わってきます。なんというか、こう、サラリと服が着れるのです。

ミリタリーダイエットは一週間が基本コース

ミリタリーダイエットはメニューは3日間ですが、基本はプラス4日間でマイナス4.5㎏のダイエットプランです。

ですので、このままあと3日間一日1500キロカロリーほどで過ごして、1週間後の結果をご報告します。

なるみ
すでにパツパツだったスカートがはきやすくなっていてうれしいです♪
ミリタリーダイエット実践記
・ミリタリーダイエット実践記(1)準備編
・ミリタリーダイエット実践記(2)3日間でどうなった? 
・ミリタリーダイエット実践記(3) 1週間後の効果は?

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