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ミリタリーダイエット

ミリタリーダイエット実践記 効果は!?ほんとに痩せた?結果発表!

投稿日:2017/05/05 更新日:

ダイエッターなるみです。

今日も炭水化物を抜いてお豆腐やバナナ、ゆで卵、焼きなすびなどで過ごしました。体調すこぶるいいです。現在4日目にこの記事を書いています。
>>ミリタリーダイエット実践記その1

ついに、ミリタリーダイエットを3日間まじめにやってみた結果発表です。効果のほどはいかに!?なるみのお恥ずかしい画像を掲載しています・・・お目汚しになってしまいますがお許しください<m(__)m>

ミリタリーダイエット3日メニューの結果

3日後、体重は、59.9キロが。58.4キロに。

3日で1.5㎏の減量でした。
(大したことない?フフフフフ。このあともダイエットを続けたので、その結果はページのさいごにて♪)

ミリタリーダイエット効果

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ミリタリーダイエット 効果 体重

次はウェストとはおおよそ呼べない胴体部分のサイズの変化です。

82センチが80センチくらい?

マイナス2センチです。

ミリタリーダイエット 効果 ウェスト
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ミリタリーダイエット 効果 ウェスト

そして、ありえないくらいブルンブルンになってる下っ腹。ほんと、ありえない…(白目)

93センチだったのが89センチに!

マイナス4センチ!

ミリタリーダイエット 効果 おなか

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ミリタリーダイエット 効果 おなか

ミリタリーダイエットを3日間実践した結果は、

体重:マイナス1.5キロ
ウェスト:マイナス2センチ
下っ腹:マイナス4センチ

でした~。いかがでしょうかこの結果。まだ3日目なので大きな効果は表れていませんが、お腹が4センチ減るとデニムとかスカートの履き心地が全然違います!

デニムのファスナーを閉めるのが楽になるし、タイトなスカートだってはきやすくなります。お肉もあんまり乗らなくなる(笑)4センチ減ると洋服を着たときの、パツパツ具合がかなり変わってきます。なんというか、こう、サラリと服が着れるのです。

ミリタリーダイエットは一週間が基本コース

ミリタリーダイエットはメニューは3日間ですが、基本はプラス4日間でマイナス4.5㎏のダイエットプランです。ですので、このままあと3日間一日1500キロカロリーほどで過ごして、一週間後の結果をご報告します。

すでにパツパツだったスカートがはきやすくなっていてうれしいです♪

さらにダイエットを続けました。その結果は・・・下のリンクへGO!

ミリタリーダイエット結果発表その2
>>ミリタリーダイエットの一週間つづけた効果は!?

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