高校生のころは164㎝-54kgとけっして太っていはいなかった「たまスケ」さん。
東京でひとり暮らしをはじめるようになってあれよあれよと太りだし、ついには74kgまで成長してしまいました。
その後、好きな人ができて一大決心！約2年かけて15kgのダイエットに大成功♪
ここでは「たまスケ」さんのダイエットのはじまりから成功までを掲載しています。
タマすけ
10kg以上痩せたいあなたなら必読！
実際に痩せた人のやったことや心情をヒントに、ダイエットを成功させてキラキラな毎日をおくりましょう♪
このシリーズはパート11までの構成となってます。長いけどこれが成功者の実体験の記録です。順を追ってよみ進めてくださいね。
ダイエットプロフィール
たまスケさんのダイエットプロフ
- ダイエットをはじめた年齢：20才
- 身長：164㎝
- 当時のBMI：27
- 当時の体脂肪率：35%越え
- ダイエットの期間：約2年
- 体重の変化：74kg⇒59kg前後
- ダイエットの種類：運動、エクササイズ、糖質制限、恋
- そのほか：リケジョ
体重が落ちていくようす
ダイエットはじめ20才
冬 74㎏
↓
夏 67㎏21才
春 69㎏（2㎏リバウンド）
↓
夏 65-66㎏
しばらくウロウロ22才
夏65㎏
↓
秋59㎏
現在
1~2年キープ
タマすけ
食べすぎに気をつけながら今のところ59kgをキープできています。 就活がおわったらダイエット続けます！
痩せてよかったこと
タマすけ
わたしがやせてよかったなーと思ったことです。
- ずっと好きだった人が彼氏になってくれた
- ふつうサイズの服が入るようになった
- 首回りがスッキリした
- 友だちに遠くからみるとだれか分からなかったって言った
- 背中のお肉がへった
- ブラの段々がなくなった
- メガネの下の方がほおに当たらなくなった
- 元カレが飲み会で「あいつ可愛くなった」って言ってたらしい
20代女子が15kgやせたダイエット成功談
マイナス15kgダイエット成功談を11回シリーズでお届けします。