ミリタリーダイエット実践記(２)効果はあった？3日でほんとに痩せた？＜口コミ体験談＞
ダイエッターなるみです。ミリタリーダイエットを始めて4日目にこの記事を書いています。 今日も炭水化物を抜いておとうふやバナナ、ゆで卵、焼きなすびなどですごしました。 体調はすこぶるいいです。 今回はダイエットを３日間まじめにやった結果発表をします。効果のほどはいかに！？ なるみわたしのおはずかしい画像を掲載しています。お目汚しになってしまいますがお許しください<m(__)m> ミリタリーダイエット3日メニューの結果 ミリタリーダイエットメニューで３日間すごして体重は、59.9キロが。58.4キ ...
ミリタリーダイエットやってみた！3日間 食事制限した実践記(１)準備とメニュー＜口コミ体験談＞
セレブのあいだでも人気のミリタリーダイエットに挑戦してみました。 3日間のカロリーコントロール+4日間、トータル1週間で4.5㎏痩せるとうわさのミリタリーダイエット（軍人ダイエット）。 本当にやせるのかなぁ・・・ と半信半疑ではあったけど、プヨプヨなおなか周りをみてチャレンジ決行！ ミリタリーダイエットに挑戦してみることにしました。 なるみその結果はいかに？ ここでは万年ダイエッターのなるみがキッチリ実践し、メニューや体重の変化を記録した体験を3回シリーズでレポートしています。 ミリタリーダイエットをやっ ...
ミリタリーダイエット食材の代用品リスト表はこちら
３DAYミリタリーダイエットのメニュー食材がないときは代用品でもＯＫです。 ここではミリタリーダイエットの食材で代用可能な食材リストを紹介します。ミリタリーダイエットを実践するときに役立ててくださいね。 なるみけっこうアレンジしてもいいですよ！ ミリタリーダイエットのメニューの代用は似たものでOK ミリタリーダイエットのいいところは、基本とまったく同じ食事のメニューじゃなくてもいいところ。 たべものの体内での化学反応で体重をおとすダイエットメニューなので、同じようなの効果が得られるものならちがう食材にして ...